Du gehst wieder arbeiten und hast nur noch abends Zeit? Kein Problem!

Dieser Kurs richtet sich an alle die ein Komplettprogramm absolvieren möchten. 60 schweißtreibende Minuten, die zu einem tollen Körper führen.
Dieses Training aus Ausdauer und effektiven Kraftübungen bringt den Körper wieder in Bestform.

Im Hatha Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation miteinander verbunden, um so einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. 

In diesem Entspannungskurs gebe ich dir den Raum deinen Alltagsstress und Probleme abzulegen, Energie und innere Ruhe zu tanken, um ganz bei dir zu sein.